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　“烦暑郁未退，咬秋凉飙潜已起” ，节令北京时间8月7日20时29分将迎来立秋节气。立秋立秋此时虽已立秋
，丨日但“秋老虎”依然发威 ，别忘膘炎热逼人，贴秋暑气一时难消 。咬秋

海报制作：方金洋

　　天津民俗专家
 、节令专栏作家由国庆介绍，立秋立秋公历每年8月7日至9日 ，丨日当太阳到达黄经135度时 ，别忘膘为立秋之始，贴秋它是咬秋二十四节气中第十三个节气
 ，也是节令秋季第一个节气 ，标志孟秋时节正式开始 。立秋立秋

　　立秋意味着降水 、湿度等将会迎来一年中的转折点，但不代表酷热天气就此结束。“此时虽立秋
，但我国多数地区还处在暑热阶段 ，尚未出暑
，需等到秋季第二个节气——处暑时才算差不多完全出暑 。气象资料表明，往往要到9月中下旬天气才能真正凉爽起来。”由国庆说
。

海报制作 ：方金洋

　　立秋时节，雨天行将结束 ，凉风渐渐来，就在这段时间
，高高的梧桐树开始落叶了。南宋诗人刘翰说 ，“睡起秋声无觅处 ，满阶梧叶月明中” ，意思是秋来无声 ，无处可寻，只是屋前台阶上落满大片、泛黄的梧桐树叶
，像是一夜之间匆匆掉下的。可谓来不及告别，夏日已去；来不及相拥，秋天已至
。

　　立秋作为我国重要的岁时节气，民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。

　　由国庆介绍
，“贴秋膘”就是“以肉贴膘”，人们吃炖肉、烤肉、涮肉等佳肴，用以弥补夏天的身体亏空，此食俗在北方尤其盛行；“咬秋”就是吃西瓜
、甜瓜，不仅可以清暑气 ，还有将秋凉咬住的寓意；“晒秋”就是晾晒各种农作物
，代表丰收的喜悦 ，期盼秋天迎来好收成
。

　　海报制作 ：方金洋

　　统筹：刘心惠 、刘元旭

　　记者：周润健

　　编辑
：李民

　　新华社国内部
、天津分社联合制作

　　节令工作室出品